Tréning, ktorý sa skladá z vybraných cvičení zaťažujúcich jednotlivé svalové skupiny celého tela buď izolovanie, alebo v kombinácií po dobu vopred určenú. Intenzita tréningu je individuálna – každý precvičuje vlastným tempom tak, aby dodržal techniku. Pestrosť a variabilita jednotlivých tréningov zaručuje, že sa zaručene nudiť nebudete.
Pridajte sa do našej FACEBOOK-ovej skupiny (KRUHÁČ)